Muchas personas que toman antidepresivos se preguntan si estos pueden hacerles ganar peso. Un estudio publicado en Frontiers in Psychiatry, encontró que quienes usan estos medicamentos pueden aumentar hasta un 2% de su peso corporal.
El estudio, liderado por el Instituto de Investigación del Hospital del Mar, analizó a más de 3.000 personas durante seis años. Sus hallazgos son claros: el aumento de peso con antidepresivos es real y puede volverse un problema si el tratamiento es prolongado.
¿Por qué los antidepresivos pueden hacerte ganar peso?
El aumento de peso con antidepresivos no se debe solo a una mala alimentación o a la falta de ejercicio. Los investigadores observaron que, incluso considerando estos factores, quienes tomaban estos medicamentos seguían ganando peso.
Según la Dra. Camille Lassale, del Instituto de Investigación del Hospital del Mar y del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal): “Todas las personas que consumían antidepresivos tenían más probabilidades de subir de peso y de desarrollar obesidad. El riesgo es aún mayor en quienes los toman durante largos periodos de tiempo.”
Esto sugiere que hay algo más en juego. Los antidepresivos pueden afectar el metabolismo, el apetito y la forma en que el cuerpo almacena grasa.
¿Cuánto peso podrías ganar?
Los resultados del estudio muestran tres escenarios posibles:
- Personas que tomaron antidepresivos y los dejaron: Ganaron un 1,8% más de peso que quienes nunca los usaron.
- Personas que empezaron a tomarlos durante el estudio o los tomaron de forma intermitente: Aumentaron un 2% de su peso corporal.
- Personas que los tomaron de manera continua: Duplicaron su riesgo de desarrollar obesidad.
Este impacto en el peso no es inmediato. Puede ser gradual y depender del tipo de antidepresivo, la dosis y la duración del tratamiento.
¿Todos los antidepresivos causan aumento de peso?
No. Algunos tienen más impacto que otros. Por ejemplo, medicamentos como la mirtazapina y la paroxetina están más asociados con el aumento de peso. En cambio, otros, como la fluoxetina, pueden no generar este efecto o incluso ayudar a perder peso en ciertos casos.
Si estás preocupado por el aumento de peso con antidepresivos, habla con tu médico. Puede haber opciones que tengan menos impacto en tu peso sin afectar tu bienestar mental.
¿Qué dicen los especialistas?
El Dr. Víctor Pérez, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital del Mar, recomienda evaluar cada caso individualmente: “No todos los antidepresivos tienen el mismo efecto sobre el peso. Algunos pueden causar aumentos significativos, por lo que es clave encontrar estrategias complementarias para que el paciente no abandone el tratamiento.”
Por su parte, la investigadora Gabriela Lugon enfatiza la importancia de monitorear el peso: “No podemos recetar estos fármacos sin considerar efectos secundarios como el aumento de peso, ya que puede afectar la adherencia al tratamiento.”
¿Cómo evitar el aumento de peso con antidepresivos?
Si necesitas tomar antidepresivos y te preocupa subir de peso, aquí tienes algunas estrategias que pueden ayudarte:
✔ Habla con tu médico. Pregunta si hay opciones con menor impacto en el peso.
✔ Cuida tu alimentación. Mantén una dieta balanceada y evita los excesos de azúcar y grasas.
✔ Mantente activo. Hacer ejercicio regularmente ayuda a mantener un peso saludable.
✔ Controla tu peso con frecuencia. Así podrás notar cambios a tiempo y tomar medidas.
✔ Busca apoyo profesional. Un nutricionista o un entrenador pueden ayudarte a equilibrar tu estilo de vida.
Preguntas frecuentes
¿Los antidepresivos siempre hacen subir de peso?
No siempre. Depende del tipo de medicamento, la dosis y la respuesta de cada persona.
¿Puedo bajar de peso si dejo los antidepresivos?
Depende. Dejar los antidepresivos sin supervisión médica puede afectar tu salud mental. Lo mejor es buscar alternativas con tu médico.
¿Cómo saber si mi antidepresivo está afectando mi peso?
Si notas un cambio en tu apetito o en tu peso en los primeros meses de tratamiento, consulta a tu médico.
¿Cuánto tiempo tarda en aparecer el aumento de peso?
Puede variar. Algunas personas lo notan en pocos meses, mientras que en otras el efecto es más lento.
¿Qué alternativas hay para tratar la depresión sin aumentar de peso?
La terapia cognitivo-conductual, el ejercicio físico y ciertos cambios en el estilo de vida pueden ser alternativas o complementos a los medicamentos.
¿Quién puede ayudarme a manejar mi peso si tomo antidepresivos?
Médicos, psiquiatras, nutricionistas y entrenadores físicos pueden trabajar en conjunto para ayudarte.
Por Karla Islas Pieck
© 2025 Hispanic Information and Telecommunications Network, Inc (HITN). All rights reserved.
Imagen: ©Shutterstock / CC7
