Beneficios del Tai Chi

Daniel Corona, director del Templo Shaolín de México, dice que el Tai Chi comenzó como un arte marcial y en la actualidad se utiliza como ejercicios terapéuticos para personas principalmente en rehabilitación.

Corona también indica que el Tai Chi es un estilo de vida que permite convivir con otras personas y establecer lazos de amistad. Los adultos mayores son los que más lo practican por ser una actividad física sin riesgos.