El control de la diabetes es esencial para evitar las complicaciones que pueden ser graves. Existen diferentes tipos de diabetes. Si padeces de esta enfermedad, en esta serie de artículos encontrarás una descripción breve de los diferentes tipos de diabetes, y de su tratamiento. Haz clic en los enlaces azules dentro de los artículos para ver información más detallada. En esta tercera parte me refiero a la diabetes gestacional.
Hay tres tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional. Cualquiera que sea el tipo que tengas, hay un tratamiento para controlarla y para mantener el azúcar en tu sangre en un rango cercano a lo normal.
Diabetes gestacional
La diabetes gestacional se desarrolla en algunas mujeres durante el embarazo. La elevación del azúcar en la sangre que ocurre durante la diabetes gestacional puede afectar al embarazo y al bebé, por eso es importante controlar los niveles de glucosa en la sangre. Normalmente la diabetes gestacional desaparece después del parto, y por lo tanto las metas del tratamiento se concentran en controlar los niveles del azúcar en la sangre durante el embarazo para mantener la salud de la madre y la del bebé. El tratamiento incluye:
Dieta y ejercicio: Si desarrollas diabetes gestacional es muy importante que lleves una dieta balanceada, con una amplia variedad de alimentos nutritivos. Olvídate del dicho popular de que debes “comer por dos”. No tienes ni debes duplicar las porciones de los alimentos. Seguramente tu médico te referirá con una dietista registrada o una nutricionista calificada. La actividad física es muy importante para todos y esto incluye a las mujeres embarazadas. Idealmente, se debe realizar diariamente. Habla con tu médico para que te asegures que no hay ninguna restricción en cuanto al ejercicio que puedes hacer.
Monitoreo del bebé: Si tienes diabetes gestacional tu médico evaluará tu salud y la de tu bebé frecuentemente durante todo el embarazo. Tu médico realizará algunas pruebas especiales periódicamente para asegurarse de que todo está en orden. Estas pruebas incluyen utilizar un monitor especial para escuchar los latidos del corazón del bebé combinado con un ultrasonido para evaluar la respuesta cuando se mueve, entre otras.
Los niveles en los que debes de mantener tu glucosa en la sangre durante el embarazo son aún más estrictos. Tu médico te lo indicará y te dirá si es necesario que tomes medicinas o que te inyectes insulina. Las mujeres con diabetes gestacional tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en su vida y deben procurar evitar subir de peso, llevar una alimentación saludable y mantenerse activas.
En los tres tipos de diabetes es importante medirse la glucosa en la sangre en casa para saber cómo están sus niveles. Es la única forma en que se puede saber. Tu médico te dirá la frecuencia con que te debes medir el nivel del azúcar en tu sangre en tu caso particular.
Los tres tipos de diabetes pueden controlarse, siempre que sigas al pie de la letra las indicaciones de tu médico. Es importante que lleves tu dieta correctamente (y recuerda que no tiene que ser desabrida), y que procures hacer el ejercicio necesario para lograr y conservar un peso sano. No dejes de tomar los medicamentos ni de usar la insulina (si te lo indica tu doctor) aunque te sientas bien. La diabetes es una enfermedad peligrosa si no la controlas. Pero, afortunadamente, si la mantienes a raya, puedes vivir una vida larga y feliz.
Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2013.
Imagen © iStock / heckmannoleg
