Dietas restrictivas: cómo afectan tu ánimo y qué dice la ciencia
¿Sabes cómo afectan las dietas restrictivas al ánimo? Un nuevo estudio sugiere que limitar mucho las calorías podría elevar los…
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Acrilamida y productos cancerígenos: ¿debemos preocuparnos?
Seguramente has leído titulares como “la acrilamida en tus papas fritas produce cáncer”. Ante esto es normal que te quede…
Comer frente a la computadora afecta a tu digestión
Comer con prisa o hacerlo frente al ordenador se ha vuelto un hábito muy común. Sin embargo, este tipo de…
Cómo la microbiota intestinal podría ser clave en la aterosclerosis
La microbiota intestinal y la aterosclerosis están más unidas de lo que se creía. Sabemos que el endurecimiento de las…
¿Realmente tomar té “quita” el hierro? Lo que dice la ciencia
Existe una creencia muy repetida: el té reduce el hierro y, por lo tanto, puede causar anemia. Aunque hay parte…
Creatina: qué es, beneficios y riesgos del suplemento deportivo
El suplemento deportivo creatina es uno de los productos más populares entre deportistas y aficionados al fitness. Aunque su uso…
¿Pueden los edulcorantes afectar a nuestro cuerpo?
Hay descubrimientos que cambian la forma en que miramos lo cotidiano. Tal como puede ser comer, beber o incluso tomar…
Todo sobre el botulismo y su relación con conservas, miel y botox
La palabra botulismo suena fuerte y, de hecho, se refiere a una enfermedad rara. Sin embargo, puede ser bastante grave…
Omega-3 y miopía: cómo una dieta saludable protege la vista infantil
Una alimentación abundante en ácidos grasos omega-3, que se encuentran principalmente en los aceites de pescado, puede ayudar a prevenir…
¿Por qué perdemos masa muscular y cómo recuperarla?
La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que puede afectar a personas de todas las edades, aunque es…
¿Las papas causan diabetes tipo 2?
Un estudio publicado en The BMJ analizó durante casi 40 años si las papas causan diabetes tipo 2, observando a…
Cómo evaluar productos sin dejarte engañar
Las “etiquetas saludables” en el súper promete ayudarnos a elegir mejor. Con esos conceptos “altos en proteínas”, “bajos en grasa”,…
Sobrepeso en las rodillas: cómo prevenir daño y dolor
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Ejercicio y nutrición: Armas contra la osteoporosis silenciosa
La prevención de la osteoporosis es un desafío sanitario de alcance global. Se estima que más de 500 millones de…
Obesidad: ¿y si el peso no fuera el problema?
Un nuevo estudio científico, publicado en The BMJ, pone el dedo en la llaga: las estrategias clínicas centradas en perder…
Cómo evitar el mareo en coche o barco: consejos que sí funcionan
Evitar el mareo en coche o barco es posible con estos consejos médicos y hábitos útiles. Descubre qué hacer antes…
