El nutriólogo Abraham Vargas y el instructor de fitness Aldo Vargas nos dan las claves para preparar un maratón. Nos aconsejan preparar la carrera durante un año y medio antes para evitar cualquier lesión y qué comer para recuperarnos pronto del desgate de la carrera.
Comentarios de nuestra comunidad
¡Gratis! Suscríbete a nuestro boletín
Mantente al día con todas las novedades que Vida y Salud tiene para tí.
Disponible en Estados Unidos de 09:00 AM a 05:00 PM.
Artículos Relacionados
Ejercicio e inflamación: el delicado equilibrio para la salud
Ejercicio e inflamación: el delicado equilibrio para la salud
Leonor Ordoñezenero 21, 2025
El fútbol en prisiones: clave para la reintegración social efectiva
El fútbol en prisiones: clave para la reintegración social efectiva
Leonor Ordoñezoctubre 22, 2024
¿Cómo el ejercicio intenso ayuda a bajar el colesterol “malo”?
¿Cómo el ejercicio intenso ayuda a bajar el colesterol “malo”?
Leonor Ordoñezseptiembre 23, 2024
