- Muchas veces cuando nos sometemos a dietas restrictivas perdemos algunos kilos pero con frecuencia los recuperamos rápidamente. Y, la siguiente vez que lo intentamos resulta aún más difícil y menos eficaz.
- Últimamente se ha puesto muy de moda el uso de algunos medicamentos para ayudar a perder peso. Hoy te vamos a hablar del Ozempic, que seguramente te suene ya que no son pocos los famosos que han aparecido en los medios de comunicación relacionados con el uso de este fármaco, como las hemanas Kardashian, Lady Gaga e incluso Elon Musk.
- Una de las principales ventajas del Ozempic, es que se ha mostrado muy eficaz para ayudar a perder peso a personas con y sin diabetes tipo 2, con todos los beneficios para la salud que ello conlleva.
Ahora que inicia la recta final del año, instalados en la rutina y con los niños adaptados al nuevo curso escolar, seguramente nos planteamos intentar seguir hábitos saludables: dormirnos temprano, comer mejor, hacer ejercicio y, por qué no, quitarnos de encima esos kilitos que probablemente ganamos en verano o que venimos arrastrando desde antes.
Pero adelgazar no siempre es fácil y muchas veces buscamos fórmulas “mágicas” que nos ayuden a lograr nuestro objetivo sin mucho esfuerzo. Aprovechamos para recordarte que es muy importante que te asesores con tu profesional de salud de confianza y que huyas de dietas “milagro” que ofrecen grandes resultados pero que pueden poner en riesgo tu salud.
Como te contamos en este artículo, muchas veces cuando nos sometemos a dietas restrictivas perdemos algunos kilos pero con frecuencia los recuperamos rápidamente. Y, la siguiente vez que lo intentamos resulta aún más difícil y menos eficaz. Lo que eleva la frustración y sólo reduce las probabilidades de que algún día consigamos alcanzar y, sobre todo, mantener un peso saludable.
También es frecuente recurrir a remedios caseros o hierbas para intentar adelgazar, pero algunas de ellas incluso pueden ser peligrosas para tu salud. El ejercicio es un gran aliado para conseguir un estilo de vida saludable, pero recuerda que es importante seguir unas pautas especiales. Algunos estudios sugieren que 30 minutos al día es el tiempo ideal que debemos dedicar a estas actividades si queremos perder peso.
Una ayudita farmacológica
Últimamente se ha puesto muy de moda el uso de algunos medicamentos para ayudar a perder peso. Hoy te vamos a hablar del Ozempic, que seguramente te suene ya que no son pocos los famosos que han aparecido en los medios de comunicación relacionados con el uso de este fármaco, como las hemanas Kardashian, Lady Gaga e incluso Elon Musk.
El Ozempic es un medicamento que en realidad está indicado para el tratamiento de la diabetes. Se utiliza junto con la dieta y el ejercicio para tratar a pacientes adultos con diabetes de tipo 2 que no consiguen un control adecuado de su enfermedad sólo mejorando sus hábitos. Este medicamento se suele prescribir a pacientes que no pueden tomar metformina u otros medicamentos contra la diabetes por cualquier motivo, según se detalla en el Informe Público Europeo de Evaluación (EPAR) para Ozempic elaborado por la Agencia Europea del Medicamento (EMA).
El principio activo de Ozempic es la semaglutida, un agonista del receptor GLP-1 que actúa de forma similar a una hormona producida en el intestino que lo que hace es aumentar la cantidad de insulina liberada por el páncreas en respuesta a los alimentos. De esta forma ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Otros medicamentos de esta misma familia se comercializan con otros nombres, como Wegovy o Mounjaro.
El efecto que notan las personas que consumen Ozempic es una reducción en el apetito, por lo que les es mucho más fácil comer menos. Además, este medicamento también hace que los alimentos se desplacen más lentamente desde el estómago hacia el intestino delgado. En consecuencia, es posible que al consumirlo te sientas satisfecho mucho más rápido y durante más tiempo, por lo que comes menos.
Ventajas y riesgos
Una de las principales ventajas del Ozempic es que se ha mostrado muy eficaz para ayudar a perder peso a personas con y sin diabetes tipo 2, con todos los beneficios para la salud que ello conlleva.
Además, estudios recientes han señalado que este tipo de medicamentos puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, como insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. Las personas que los consumen han visto mejoras en su presión arterial y en sus niveles de colesterol, pero no se sabe con certeza si estos beneficios se deben al medicamento o a la pérdida de peso.
También algunos estudios han señalado que este medicamento podría ser útil para ayudar a reducir el consumo de alcohol, aunque se trata aún de estudios en modelos animales que necesitarán ser comprobados en humanos.
Pero no todo lo que brilla es oro. También es importante tener en cuenta que este medicamento tiene algunas desventajas, por ejemplo, que se debe administrar mediante una inyección, con la incomodidad y riesgo de infección que eso supone. Pero también es importante tener en cuenta la posibilidad de aparición de efectos secundarios, entre los que se encuentran:
- Náuseas
- Vómitos
- Diarrea
- Empeoramiento grave de la retinopatía diabética
- Hipoglucemia (suele aumentar si se toma al mismo tiempo otro medicamento que reduzca el nivel de glucosa en la sangre, como las sulfonilureas o la insulina)
Según información de la Clínica Mayo, la familia de los medicamentos de péptido similar al glucagón tipo 1 no se recomienda si tienes antecedentes personales o familiares de cáncer medular de tiroides o neoplasia endocrina múltiple. Los estudios de laboratorio han relacionado estos medicamentos con tumores de la tiroides en ratas, pero no se conocerá el riesgo en humanos hasta que se realicen más estudios a largo plazo. Tampoco se recomiendan si has tenido pancreatitis.
Además, es importante tener en cuenta que la EMA está investigando tanto a Ozempic, como a otro fármaco similar, Saxenda, después de que el regulador sanitario de Islandia señalara tres casos de pacientes que pensaban en suicidarse o autolesionarse.
¿Y qué pasa al dejarlo?
Uno de los grandes problemas en el sobrepeso y la obesidad es el temido “efecto rebote”. Muchas dietas y otras técnicas son eficaces para ayudar a perder peso, el problema es que al dejarlas en la mayoría de casos se recupera el peso perdido e incluso un poco más.
La investigadora mexicana Marina Idalia Rojo López, del Grupo de Endocrinología, Diabetes y Nutrición del Instituto de Investigación del Hospital de la Santa Creu y Sant Pau – IIB Sant Pau, nos explica que Ozempic, por desgracia, no es la excepción.
“Una vez que se deja de utilizar el fármaco dejaría de existir esta sensación de plenitud y saciedad y la pérdida del apetito desaparecería. El efecto no es permanente, con lo cual si la persona no ha cambiado sus hábitos durante el uso de este fármaco y se vuelve a alimentar de como lo hacía antes, habría una red ganancia de peso”.
Es por ello que es fundamental que las personas reciban un acompañamiento dietético y que lo complementen con una vida activa. “En el caso de las personas con diabetes y otras enfermedades, en las que es muy importante la pérdida de grasa abdominal, este medicamento es una herramienta muy útil. Pero en estas personas, en las que el objetivo es el control de la glicemia, lo más probable es que lo vayan a seguir utilizando de forma crónica”, comenta esta experta.
En todo caso, si quieres perder peso es muy importante que lo hagas de la mano de tu profesional de salud de confianza y que te guíe y acompañe, buscando la mejor solución para ti. Recuerda que lo más importante es conseguir una vida más saludable.
Por Karla Islas Pieck
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