Pasos para alcanzar las metas

Carmen Amescua, coach de vida y nutrióloga, dice que cuando una persona se pregunta qué quiere se plantea un objetivo y explica que no necesariamente tiene que ser una meta importante, como comprar una casa, sino que durante el día nos planteamos muchos de ellos que son simples (levantarnos, bañarnos, comer, etc.).

La doctora recomienda que para lograr los objetivos es necesario definirlos claramente y plantearlos de manera positiva.