El invierno puede sentirse antes de que llegue la fecha oficial del calendario. Por eso, preparar la casa antes de que empiece frío es una forma sencilla de anticiparse a problemas. Pero el hogar no es lo único que necesita atención. También conviene prepararnos nosotros y a la familia.
Si preparamos nuestra casa, también tenemos que preparar nuestro cuerpo y salud.
Primera revisión: ¿Cómo está el aire de la casa?
Cuando bajan las temperaturas, solemos cerrar puertas y ventanas durante más tiempo. Eso cambia las condiciones dentro de la vivienda.
El monóxido de carbono merece una atención especial. Es un gas sin olor ni color que puede producir intoxicación. En concentraciones elevadas, causar la muerte.
Puede producirse cuando se queman combustibles como gas, petróleo, carbón o madera. El riesgo aumenta cuando el aparato es defectuoso. Por eso, el Centro de Prevención y Control de Enfermedades (CDC) pide un mantenimiento anual.
En conjunto, para filtrar y detectar correctamente los contaminantes del aire, comprueba:
- Extractores del baño y la cocina. Que funcionen correctamente y estén limpios.
- Filtros en las calefacciones. Además de estar limpios, que estén íntegros.
- Encontrar momentos para ventilar abriendo ventanas o puertas exteriores.
- Revisar las pilas y el correcto funcionamiento de los detectores.
- Revisa si calderas, chimeneas u otros que queman correctamente combustible.
- Nunca uses una cocina, horno de gas para calentar. O una chimenea sin ventilación.
Segunda revisión: Humedad, condensación y moho
La humedad es otro punto clave cuando decides preparar la casa antes del frío. La CDC recomienda que la humedad de la casa esté entre el 30% y el 60%. interior. En invierno, la humedad interior puede favorecer la condensación. Se vé como gotas de agua en ventanas, paredes o tuberías.
A la vez puede llevar a problemas en la construcción o la aparición de moho. Que genera problemas respiratorios o causar síntomas de asma. Por eso, antes de que enciendas la calefacción, busca:
- Manchas oscuras o húmedas. Es el lugar donde puede haber moho.
- Pintura que se desprende. Puede ser signo de humedad oculta.
- Filtraciones en el techo, ventanas y tuberías.
Tercera revisión: Prepararnos nosotros
Una vez revisada la vivienda, llega el momento de pensar en las personas que viven en ella. Preparar la casa antes del frío tiene poco sentido si no nos revisamos también. El frío puede ser especialmente peligroso para determinados grupos. La CDC seála un mayor riesgo de hipotermia en adultos mayores y niños. Por lo que ten a mano durante los meses frío un termómetro.
Una pequeña revisión personal debería incluir:
- Si tienes buena ropa de abrigo. Asegúrate que esté limpia y en buen estado.
- Revisar tus zapatos. Fíjate que sigan estando bien y que las suelas no estén gastadas.
- Una visita médica. Revisa el estado de tu sistema respiratorio, cardiovascular e inmune. Pregunta por si hay que hacer cambios en tus medicamentos.
- Evaluar a los adultos mayores. Si viven solos, que tengan una forma de pedir ayuda.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debo preparar la casa antes del frío?
Lo ideal es hacerlo antes de empezar a utilizar la calefacción de forma habitual.
¿Cómo puedo cuidar mi salud durante el invierno?
Mantén una vivienda segura y ventilada. Utiliza ropa adecuada, protege tu piel y sigue las indicaciones médicas. Revisa con atención a los adultos mayores y niños.
¿Por qué es importante un detector de monóxido de carbono?
Porque puede provocar intoxicación grave. Usa detectores y revisa aparatos a combustión.
¿Puedo utilizar el horno de gas para calentar mi casa?
CDC recomienda no utilizar un horno u otro aparato sin ventilación por el monóxido de carbono.
¿Qué debo hacer si encuentro moho?
Identifica y corrige primero la fuente de humedad. Las superficies húmedas deben secarse y las filtraciones deben repararse.
¿El invierno puede empeorar una enfermedad crónica?
Si, especialmente personas con enfermedades crónicas. Consulta antes de iniciar el frío.
Por Carlos Diego Ibáñez
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