Caminar preserva la memoria
No sólo los juegos de ingenio ayudan a mantener activo nuestro cerebro. Unas investigaciones detectaron que caminar entre 9 y…
Artículos y videos sobre Salud Mental
¿Qué puedo hacer si no duermo bien?
El sueño es algo reparador y necesario para mantener nuestra salud. Su función es la de permitir que el sistema…
10 formas de proteger y mejorar tu memoria
Los estudios demuestran que manteniéndose físicamente activo es una de las cosas más importantes que las personas pueden hacer para…
Los aeróbicos, la clave para una mejor salud mental
Después de los 50, hacer ejercicio aeróbico beneficia la salud de tu cerebro. Así que si ya estás en esa…
“988” Línea de prevención del suicidio y de crisis
El 988 es un número nuevo que al marcarlo conecta a las personas con la Línea Nacional de Prevención del…
Cuidemos nuestro cerebro
“El cerebro es la estructura más compleja del universo conocido”, subraya el doctor Jesús Porta-Etessam, vicepresidente de la Sociedad Española…
La música ayuda a niños autistas a descifrar las emociones
Una de las dificultades más importantes con las que tienen que lidiar las personas con trastorno del espectro autista (TEA)…
Una separación puede afectar tu salud física y mental
Una separación de tu compañero sentimental, ya sea por divorcio o viudez, es sin duda un cambio fuerte en tu vida…
La obesidad y la salud mental están muy relacionadas entre sí
Uno de los grandes problemas de salud a nivel mundial es la obesidad. Un estudio de la Organización Mundial de…
La adicción al sexo: ¿es una enfermedad?
Una investigación ha medido la respuesta del cerebro ante imágenes sexuales en personas que habían declarado tener problemas de hipersexualidad.…
Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad
Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro…
Técnicas de distracción para perder peso
Detenerte antes de comer una hamburguesa podría hacer que decidas no comerla y, a la larga, pierdas peso. En un…
El abuso verbal daña emocionalmente a los adolescentes
Y puede fomentar un aumento en la desobediencia y el comportamiento rebelde Los gritos, los insultos y las malas palabras…
La violencia con armas de fuego es una crisis de salud pública (Parte 2)
En mi columna pasada hablé de algunos datos que confirman que la violencia con armas de fuego es una crisis…
La violencia con armas de fuego es una crisis de salud pública (Parte 1)
De acuerdo con los expertos, las encuestas confirman su creencia de que la exposición repetida a los impactantes actos de…
El alcohol y el cerebro
Cuanto más alcohol se ingiera a la vez, más pronto se sentirán sus efectos y mayor será el daño que…
