Células más “limpias” gracias al ejercicio
Imagínate un eficiente equipo de limpieza que trabaje día y noche, y de forma invisible… Ese equipo existe y funciona…
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Regalos inteligentes para los niños
En la época navideña frecuentemente se encuentran recomendaciones de juguetes seguros para evitar lesiones en los niños, que es sumamente…
La buena forma física y la presión arterial
Estudios demuestran que hacer ejercicios, aunque sean moderados, ayuda a mantener la presión arterial a raya. En este caso, en…
Recomendaciones 2021 para una alimentación saludable de la Asociación Americana del Corazón
La Asociación Americana del Corazón acaba de publicar su “Guía Dietética del 2021 para Mejorar la Salud Cardiovascular” el 2…
10 Recomendaciones para aumentar tu nivel de energía
Si te has preguntado si existen alimentos que aumenten tu nivel de energía, no estás solo. Muchas personas quizá piensen…
Tomar analgésicos antes de hacer ejercicio no es una buena idea
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Las tareas cotidianas ayudan a evitar la demencia
A veces daríamos cualquier cosa por no tener que mover ni un dedo. Cuando los quehaceres y las obligaciones se…
Los ejercicios de alta intensidad benefician a los pacientes cardíacos
Las personas con problemas del corazón pueden beneficiarse de la actividad física. Pero ¿cuál es la intensidad que deberían tener…
