¡A moverse para eliminar la depresión!
Cada vez hay más investigaciones que consideran al ejercicio como una herramienta exitosa para tratar la depresión. Pero ahora, un…
actividad física
¿Influye lo que comes en la calidad de tu sueño?
Un estudio analizó la relación entre los hábitos alimenticios y la cantidad de horas que una persona duerme y encontró…
4 riesgos en el gimnasio a los que debes estar alerta
Asistir con regularidad al gimnasio te ayuda a cuidar tu salud, a mejorar la silueta y la musculatura, pero hay…
Aumenta la evidencia: El ejercicio mejora la salud en la mediana edad
Un nuevo estudio brinda más pruebas sobre cuán saludable puede ser el ejercicio en la mediana edad. Lo mejor de…
¿Por qué estoy tan cansado(a)?
Esta es una pregunta que seguramente te has preguntado en más de una ocasión. Frecuentemente la causa es transitoria y…
Desarrollo adolescente de los 15 a los 18 años
Una guía para los padres La etapa que va de los 15 a los 18 años es una etapa emocionante…
Si pudieras reducir tus riesgos de Alzheimer, ¿lo harías?
Aún no se ha encontrado una forma exacta de prevenir la enfermedad de Alzheimer. Pero varios estudios demuestran que con…
A la hora de caminar, unos pasos más pueden significar más años de vida
La regla es sencilla: si quieres vivir más tiempo ¡tendrás que caminar! Así lo indican estudios recientes que coinciden en…
En caso de diverticulosis: ¿conviene comer más o menos fibra?
Una nueva investigación contradice lo que se creía desde hace décadas que funcionaba para evitar la diverticulosis. El estudio ha…
Los hombres sudan «mejor» que las mujeres
Si te gusta hacer ejercicio y vas al gimnasio o practicas algún deporte en grupo, te habrás dado cuenta de…
