El secreto de la bella, es que es durmiente
Tal como el nombre del cuento de hadas, la belleza va de la mano del sueño y el descanso. Durante…
ansiedad
¿Te causa estrés el ejercicio?
Cuando el ejercicio es obligado puede generar más estrés Muchas personas sienten que el ejercicio regular les permite controlar el…
¡Vence el insomnio! 10 recomendaciones para dormir mejor
Si no estás durmiendo suficiente o si duermes pero no te despiertas descansado, podrías estar padeciendo de insomnio. Esto podría…
Un poco de estrés en el trabajo no siempre hace mal
La clave es el equilibrio... Muchas veces el trabajo es una de las principales causas del estrés, y son conocidas…
Ser jefe no es tan estresante
A diferencia de lo que se piensa, las posiciones de poder son menos estresantes que las posiciones laborales menos poderosas.…
La diabetes, los hombres y el sexo – lo que debes saber
El sexo: un tema sensible cuando se tiene diabetes Cuando te diagnostican con diabetes, tienes que “reprogramarte” porque muchas cosas…
Los propósitos de Año Nuevo y cómo lograrlos
Cada fin de año, millones de personas en todo el mundo celebran el final del año que termina y esperan…
Resolución de año nuevo: ¡Dejar de fumar!
Si entre tus resoluciones de año nuevo quieres dejar de fumar, estos consejos te pueden ayudar para que no se…
¡Qué ira! 8 tips para manejarla
El perro volvió a orinarse en la alfombra, te rompieron el vidrio del auto para robar el estéreo, se borró la…
¿Cuánta cafeína es buena?
¿Pasaste una mala noche? El dormir poco afecta tu desempeño durante todo el día. Así que si la noche pasada…
