La dieta DASH, por efectiva, es la preferida de muchos
La denominada dieta DASH, desarrollada para controlar y combatir la presión alta, es una de las más exitosas a la…
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El sueño: vital para el corazón
Varios estudios confirman una vez más lo que te hemos mencionado previamente en Vida y Salud: el buen funcionamiento del…
El ejercicio y los errores de principiante. ¡Evítalos!
¿Estás listo(a) para hacer ejercicio? ¡Te felicito! Es uno de los requisitos principales para tener una buena salud. Pero ¡cuidado!…
La prediabetes y la diabetes: la verdadera epidemia que nos afecta a todos
Un año es el coronavirus; otro, el ébola. Siempre parece haber una epidemia en las noticias. Y sí. Son enfermedades…
5 números importantes para tu corazón
Siempre es un buen momento para reflexionar sobre la salud de tu corazón. Opta por un estilo de vida que te…
¿Podrías heredar la obesidad?
Si piensas que la razón por la que te aprieta la ropa no es sólo por lo que comes o…
El ejercicio ayuda contra el insomnio, pero no de forma inmediata
Una rutina de actividad física puede traer innumerables beneficios para tu salud. Entre ellos, puede ayudarte a descansar mejor. Sin…
La incontinencia tiene solución. ¡Búscala!
¿Pierdes orina al caminar, toser o al realizar cualquier actividad física? ¿Te despiertas en la noche con una necesidad urgente…
Agave – usos medicinales
En países como México el agave es una planta muy común que se puede encontrar en muchos paisajes. Es parte…
Chía – usos medicinales
La chía es una semilla muy popular en la alimentación, sobre todo en países de Latinoamérica como México. Se usa…
