Dieta Keto: Todo lo que debes saber antes de empezar
La dieta Keto, diminutivo de cetónico, hace referencia a una alimentación reducida en cualquier tipo de carbohidratos, dando énfasis al…
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¿El zinc te puede curar el resfriado?
Un estudio publicado en la Cochrane Database of Systematic Reviews sugiere que el zinc puede reducir la duración de los…
El ejercicio en el embarazo te ayudará en el parto
Durante el embarazo es muy importante que se realice ejercicio físico. No de alto impacto o centrado en bajar de…
La importancia de leer en voz alta a tu hijo desde bebé
Los pediatras recomiendan la lectura en voz alta desde los primeros años de vida para estimular el desarrollo cognitivo, afectivo…
¿Es seguro seguir una dieta vegana durante el embarazo?
Un estudio realizado en Dinamarca reveló que las mujeres veganas tenían bebés con un peso al nacer significativamente menor y…
Los beneficios de darte un baño frío
Los deportistas de alto rendimiento, luego de una gran actividad física, se zambullen en tinas llenas de agua con hielo.…
¿Cuántos pasos hay que caminar realmente al día?
La idea de que debemos caminar 10 mil pasos diarios fue creada por una empresa japonesa para vender marcadores de…
Corticoides: ¿Qué son y para qué se usan?
Los corticoides imitan hormonas producidas por la glándula suprarrenal, lo que permite regular el sistema inmune en casos como enfermedades…
Consume legumbres, consume salud
El 10 de febrero se ha instaurado como el Día Mundial de las Legumbres Este grupo de semillas está compuesto…
Luz azul: ¿te afecta dormir junto a tu celular?
Las redes sociales y el uso de las pantallas han probado en los últimos años que tienen efectos adversos a…
