En cuestión de alimentos, es mejor precaver: 8 consejos para ganar en salud
¿Cuáles alimentos te convienen y cuáles perjudican tu salud? ¿Cómo deben manipularse y cocinarse para que no te hagan daño?…
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¿Cómo puedes enseñarles a los niños a combatir los gérmenes?
Si a tus niños les encanta jugar en la tierra, ensuciarse y estar con sus amigos aún cuando no se…
La música no sólo le hace bien al espíritu, también ayuda al corazón
Para el corazón, no sólo es emotivo escuchar boleros románticos. Varios estudios describen los beneficios que le brinda el escuchar…
8 consejos para sacarle mejor partido a tu rutina de ejercicio
¿Al fin te has decidido a empezar un programa de ejercicios? ¡Felicidades! Para que le saques el mayor partido posible,…
¿Sabes qué son los alimentos funcionales?
Probablemente hayas escuchado o leído sobre los alimentos funcionales y la salud, pero si no tienes una idea exacta de…
El ejercicio aeróbico y la salud mental
Un estudio suma evidencias que muestran que el ejercicio físico, y específicamente el de tipo aeróbico, puede ayudar a mantener…
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¿Dietas o mentiras? Si todas las promesas que hacen las dietas para bajar de peso rápido fueran verdad, adelgazar sería…
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De acuerdo a tu edad, será necesario que te hagas ciertos exámenes de rutina para mantener una buena salud. Aquí…
La risa provoca el mismo efecto que el ejercicio físico moderado
Mucho más que una excelente medicina para el alma, la risa también parece tener varios efectos en el cuerpo. Esta…
¿Pueden ciertos alimentos dañar la salud mental?
Si bien hay muchos estudios que se han centrado en el efecto de ciertos alimentos en la salud en general,…
