Come fresas (frutillas) para reducir tu nivel de colesterol
¿A quién no le gustan las fresas o frutillas? Además de ser riquísimas y servir de protagonistas en postres deliciosos,…
cadera
Los beneficios de estirar los músculos antes y después del ejercicio
El estiramiento de tus músculos es fundamental cuando haces ejercicio, pues les ayuda a relajarse después del esfuerzo. Saltarte los…
7 señales que indican que un sangrado puede deberse a un trastorno hemorrágico
Sangrar más de lo normal es una condición que afecta a más de 10 millones de mujeres al año en…
¡Cuidado! Los medicamentos efervescentes pueden contener demasiado sodio
Una de las recomendaciones principales para la salud del corazón es controlar la cantidad de sal que consumimos, no sólo…
¿Son necesarias las vitaminas prenatales?
Si estás embarazada, estoy segura de que ya estarás tomando las vitaminas prenatales por recomendación de tu médico. Si aún…
Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa - que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis - la…
Un anticoagulante resulta peligroso para pacientes con válvulas artificiales
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) tiene una nueva advertencia sobre el uso de una…
Algunas cicatrices pueden mejorar con inyecciones de grasa
Aunque la grasa siempre es algo que queremos eliminar de nuestro cuerpo para lucir más delgados(as), puede tener un uso…
La paleodieta: sentarse a la mesa al estilo del Paleolítico
¿Te imaginas alimentarse hoy en día como lo hacían los cavernícolas? Hay quienes sostienen que biológicamente estamos adaptados a seguir…
Correr tiene sus riesgos pero ofrece muchos beneficios
Si estás pensando en iniciar una rutina de ejercicios y no te decides por cuál, no dejes de leer las…
