¿Suplen las actividades diarias el entrenamiento en el gimnasio?
Algunos consideran que las actividades diarias no son tan efectivas como el entrenamiento físico. Otros recomiendan aprovechar cualquier oportunidad del…
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Las tendencias en el ejercicio para el nuevo año. ¡Encuentra la tuya!
La llegada de un nuevo año siempre es buen momento para iniciar proyectos y proponerse metas. Y qué mejor propuesta…
8 consejos para sobrellevar el cáncer durante las fiestas
Es tiempo de fiestas y todos se reúnen a celebrar. Pero todo se ve distinto para ti desde que sabes…
7 Consejos para una mejor salud mental durante las fiestas
Las fiestas de fin de año pueden hacer que algunas personas experimenten estrés, ansiedad o depresión, o puede empeorar la…
La diabetes y el ejercicio
Todos conocemos los beneficios del ejercicio para la salud, pero cuando se trata de la diabetes, es especialmente importante. Además…
Cómo lidiar con la agitación y la agresión en una persona con Alzheimer
Si cuidas a un paciente o a un ser querido que padece de la enfermedad de Alzheimer, es importante que…
Las tareas cotidianas ayudan a evitar la demencia
A veces daríamos cualquier cosa por no tener que mover ni un dedo. Cuando los quehaceres y las obligaciones se…
Los ejercicios de alta intensidad benefician a los pacientes cardíacos
Las personas con problemas del corazón pueden beneficiarse de la actividad física. Pero ¿cuál es la intensidad que deberían tener…
Tus pies también necesitan ejercicios
En tu rutina de ejercicios seguro que incluyes movimientos específicos para fortalecer los abdominales y los muslos, o para tonificar…
Una dieta vegetariana y baja en grasa ayuda con la neuropatía diabética
Según un estudio reciente, seguir una dieta a base de vegetales y baja en grasa puede reducir el dolor y…
