Haz ejercicio, ya no hay excusas
Si te preguntaran hoy por qué no haces ejercicio, probablemente dirías: “no tengo tiempo”, “no soy buena”, “no puedo pagar…
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Sólo 30 minutos de ejercicio al día
Sí, sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años. ¿No…
Para prevenir la diabetes tipo 2, ¿es mejor la dieta o el ejercicio?
A la hora de prevenir la diabetes tipo 2, esta parece haberse convertido en la pregunta del millón. ¿Qué funciona…
Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa - que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis - la…
Las actividades cotidianas benefician al corazón
No soportas el gimnasio y te aburre ejercitarte por tu cuenta… ¿Qué opción te queda para el "mantenimiento" de tu…
El yoga: una alternativa para combatir el EPOC
Yoga y EPOC: una ayuda para mejorar la respiración Una investigación reciente da pruebas de que practicar yoga, enfatizando los…
¿Qué relación hay entre la culebrilla y la varicela?
¿Has oído hablar sobre la culebrilla? Es una condición extremadamente dolorosa y molesta que causa un sarpullido en la piel…
Correr tiene sus riesgos pero ofrece muchos beneficios
Si estás pensando en iniciar una rutina de ejercicios y no te decides por cuál, no dejes de leer las…
¡A caminar! Da hoy el primer paso
Los médicos lo recomiendan, tu cuerpo lo necesita, pero hacer ejercicio siempre se queda rezagado en tu lista de actividades.…
La enfermedad de Parkinson le robó la voz a la cantante Linda Ronstadt
“Nadie puede cantar con el Parkinson”, declaró recientemente la cantante mexicoamericana Linda Ronstadt en el blog de la Asociación Americana…
