¿Existe un horario para comer los carbohidratos?
Si te gusta comer pasta o arroz por las noches, tal vez estés usando un método para comer menos al…
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20 consejos para un Día de Acción de Gracias (Thanksgiving) seguro y saludable
El último jueves de noviembre se celebra en Estados Unidos “Thanksgiving” - el Día de Acción de Gracias, en el…
El pavo: el protagonista de tu Cena de Acción de Gracias
Muchas familias latinas que residen en Estados Unidos han adoptado la hermosa tradición de celebrar, el cuarto jueves de cada…
¿Qué comes cuando estás preocupado o triste?
No sólo comemos por necesidad, las emociones también afectan nuestro modo de comer y hasta la selección de los alimentos.…
Saltarse el desayuno aumenta el riesgo de diabetes
Si estás pasado de peso, ¡cuidado con saltarte esa primera comida del día! Si desayunas todos los días, probablemente tengas…
Consejos para consolar y calmar a tu bebé cuando llora
Los bebés lloran para expresar cuando tienen hambre, incomodidad, dolor, cólicos, gases, cansancio, o deseos de estar cerca de su…
Una dieta «imaginaria» para perder peso
Un arma secreta en la batalla contra el sobrepeso: tu imaginación Un experimento demostró que pensar mucho en esa comida…
Consejos para tener una sonrisa saludable
Cuando tu pareja te dice que sonriendo te ves más linda o más guapo, créele, es cierto. Una sonrisa saludable…
El ejercicio podría ser suficiente para controlar la diabetes tipo 2
Si tienes diabetes tipo 2 o te la han diagnosticado recientemente, esta noticia probablemente te interesa: un estudio reciente ha…
Las grasas saludables
Si piensas que deberías de llevar una dieta sin grasa, estás equivocado. Las grasas que contienen ciertos alimentos, no sólo…
