Para reducir las caries, la receta es menos azúcar
Aunque el azúcar no es el único alimento que perjudica los dientes, sí es el más peligroso. El motivo: produce…
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La linaza: un ingrediente pequeño pero poderoso
A veces, agregar o reemplazar un ingrediente por otro en nuestras comidas es suficiente para volverlas más nutritivas y saludables.…
Las mujeres y la migraña
La migraña es un dolor de cabeza muy intenso, que no es propiedad exclusiva de las mujeres. Sin embargo es…
Asegúrate de comer un desayuno rico en proteínas
Un desayuno rico en proteínas El significado literal de la palabra "desayuno" es romper el ayuno que hay entre la…
La digestión empieza en la boca: es importante masticar bien
Comerás menos y mejorarás tu digestión ¿Cuántas veces masticas la comida antes de tragarla? Si nunca le has prestado atención…
La calidad del aire que respiramos en casa
¿Sabías que con sólo entrar en tu propia casa puedes multiplicar las bacterias dentro de ella y aumentar los riesgos…
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Es de mañana. Quieres dormir un rato más antes de empezar el día. Los niños van tarde a la escuela…
Comer bien para envejecer bien: Aquí tienes la receta
Un estudio reciente sugiere que la denominada “dieta occidental" no ayuda a envejecer de manera saludable. Descubre más detalles sobre…
¿Cómo debo alimentarme luego de mi cirugía de bypass gástrico?
Ya está, la operación ha pasado, te has hecho un bypass gástrico y ha comenzado una nueva vida para ti.…
Embarazo: el primer mes
Si no sabes que estás embarazada, puede ser que ni siquiera te des cuenta de tu primer mes de embarazo.…
