El sexo: ¿cuenta como ejercicio?
Por supuesto que el acto sexual es una forma de actividad aeróbica pues implica el movimiento de varios músculos, que…
dietas para el colesterol
Piensa más para comer menos…
Comer conscientemente: una resolución para el año nuevo Si como muchas personas pusiste esta intención en tu lista de propósitos…
Las dietas naturales más populares – ¿cuál te conviene?
¿Estás buscando mejorar tu calidad de vida? Obviamente que uno de los lugares por donde se debe empezar es con…
Dime qué tipo de ejercicio haces y te diré cómo y cuándo alimentarte
A veces es difícil saber cómo debes alimentarte cuando estás haciendo ejercicio. No quieres salir a hacer tu rutina con…
¿Tienes palpitaciones? Cuándo debes preocuparte
Palpitaciones cardíacas ¿Sientes tus palpitaciones? Por lo general, el corazón late entre 60 y 80 veces por minuto. La mayoría…
Los mejores consejos para bajar de peso – recuerda estos 5
Si tu objetivo es bajar de peso, no necesitas hacer cambios drásticos de un día para otro. En realidad, los…
Terapias integrales para bajar de peso
Cuando se trata de bajar de peso quizá te consideres un(a) experto(a). Probablemente lo hayas hecho muchísimas veces. El problema es…
7 factores que pueden hacerte aumentar de peso y que no se relacionan con la dieta
Además de cuidarte con la alimentación y hacer ejercicio, hay otros factores que pueden afectar tu peso. Aquí te contamos…
La salud visual: un elemento clave para una vida saludable
El cuidado de tu salud visual también debe ser una prioridad Ya sea que se trate de ajustar los ingredientes…
¿Cuándo debes consultar con tu médico antes de iniciar un programa de ejercicio?
La actividad física es una de las claves para tener buena salud. Por eso, hacer ejercicio es recomendable para todo…
