Unas gotas para los ojos podrían reemplazar tus lentes para leer
Casi el 90 por ciento de los adultos estadounidenses mayores de 45 años tienen problemas con la visión de cerca,…
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La pérdida de músculo y la edad
Uno de los efectos de la edad es la pérdida de músculo. Se conoce como sarcopenia. Inicia alrededor de los…
Protege bien tu piel del sol si vas a practicar deporte
La radiación solar sin una adecuada protección puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Especialmente los rayos ultravioleta pueden causar…
Los aeróbicos, la clave para una mejor salud mental
Después de los 50, hacer ejercicio aeróbico beneficia la salud de tu cerebro. Así que si ya estás en esa…
Para cuidar tu memoria, cierta familia de frutas es tu mejor aliado
Un estudio reciente ha detectado que comer arándanos, moras, cerezas, frutillas (fresas) y otros tipos de bayas como parte de…
Tres horas de ejercicio; un regalo de salud para tu corazón
Tres horas de ejercicio vigoroso por semana pueden reducir los riesgos cardiacos en los hombres. Así lo afirma un nuevo…
Ejercicios que, además de quemar grasa, protegen el corazón
Hay ciertos ejercicios que ayudan a quemar grasa y a proteger el corazón, todo depende de la intensidad y frecuencia con que se…
Aprende a contar carbohidratos para controlar la diabetes
Si tienes diabetes ya habrás escuchado infinidad de veces la palabra “carbohidratos”. Controlar el consumo de este grupo de alimentos,…
El embarazo entre los 30 y los 40 tiene beneficios para la salud
Cuando de embarazarse se trata, siempre se hace énfasis en que es mejor hacerlo antes de los 35 (cuando se…
Diabetes: Derribando mitos para prevenir y curar
“¿Cuánto pesó tu bebé?” es la pregunta que seguramente te hicieron en coro tus amigas cuando nació tu hijo. O…
