Los ataques de pánico y ansiedad son más comunes de lo que crees
La ansiedad y el pánico son sentimientos naturales de nuestro cuerpo frente a una situación de estrés. Existen personas que…
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¿Tu edad biológica representa la cronológica?
Si bien la edad cronológica nos marca el número de años que hemos vivido, es importante entender cómo nos sentimos…
Síndrome de Cushing: cuando se dispara el cortisol
El cortisol es una hormona que se libera en los estados de estrés crónicos, lo que supone un aumento de…
Los beneficios de darte un baño frío
Los deportistas de alto rendimiento, luego de una gran actividad física, se zambullen en tinas llenas de agua con hielo.…
¿Quieres adelgazar?… ¡no hagas dieta!
Dietas para bajar de peso: expectativas vs. realidad Si te sobran algunos kilos y quieres perderlos, lo más común es…
¿Realmente se necesitan 21 días para adquirir un hábito?
No, es muy difícil que en 21 días logres adquirir un hábito. En promedio tardamos 66 días en lograrlo. El…
Epilepsia: síntomas y tratamiento
La epilepsia es una afección cerebral que causa convulsiones recurrentes En Estados Unidos, afecta a unos 3.4 millones de personas…
Cuida tu salud mental durante las fiestas navideñas
Las festividades navideñas, cargadas de alegría para muchos, también despiertan emociones complejas en un segmento significativo de la población. Existen…
Consejos para una Navidad saludable
Vigila el peso y cuida tu estómago No dejes de vigilar a los niños para evitar accidentes Maneja el estrés…
