Así decide tu cerebro: lo que la ciencia acaba de descubrir
Un equipo de investigadores del Instituto de Investigación del Hospital del Mar, en Barcelona (España), ha dado un paso clave…
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Cómo mejorar tu bienestar con postura, respiración y movimiento
Nuestro cuerpo nunca miente: la postura, respiración y movimiento va mucho más allá de la pura mecánica física. Detrás de…
5 claves para detectar el piloto automático cerebral
Nuestro día a día está lleno de rutinas: despertarnos, el camino al trabajo, las tareas repetitivas. A veces, sin darnos…
La trampa del multitasking: ¿somos realmente más productivos?
Siéntate un segundo y hazte esta pregunta: ¿cuántas pestañas de tu navegador tienes abiertas ahora? ¿Cuántas conversaciones en redes sociales…
¿Puede la dieta mediterránea evitar medicación psiquiátrica?
A veces, la solución para mejorar nuestra salud mental no está solo en las medicinas. Un reciente estudio publicado en…
El sistema cardiovascular: clave para cuidar todas las células
¿Sabías que tu cuerpo lleva su propia “autopista” de vida y salud? El sistema circulatorio o cardiovascular es la gran…
El poderoso papel del sentido del olfato en tu bienestar
“Un simple aroma puede ser más evocador que mil palabras”, es a lo que apuntan muchas perfumerías alrededor del mundo.…
Madurez en hombres y mujeres: ¿realidad biológica o mito social?
Seguro que a tu alrededor piensan que siempre los chicos parecen más “inmaduros” que las chicas de la misma edad.…
El ruido mental. ¿Cómo calmar la mente?
¿Alguna vez has sentido que tu mente no para de darle vueltas a todo y necesitas un respiro inmediato? Quizá…
¿Por qué cada vez hay más niños ansiosos?
Hoy en día, escuchar sobre el aumento de la ansiedad entre adolescentes ya no sorprende a nadie. Sin embargo, lo…
