La vitamina B12 y la deficiencia de vitamina B12 – lo que debes saber
Mucha gente se inyecta vitamina B12 pero sabe poco acerca de esta vitamina, los alimentos de dónde se obtiene, quién…
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Los suplementos vitamínicos y de minerales, ¿Son efectivos o no?
En los Estados Unidos, como en el resto del mundo, existe una gran devoción por los suplementos vitamínicos. ¿Puede una…
Terapias integrales para bajar de peso
Cuando se trata de bajar de peso quizá te consideres un(a) experto(a). Probablemente lo hayas hecho muchísimas veces. El problema es…
7 formas de proteger tu corazón si tienes diabetes
Si padeces de diabetes, ¡cuídate de los problemas cardíacos! Los diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir de enfermedades…
Estrías en la piel: ¿has probado la cebolla?
Las estrías son causadas por el estiramiento (de ahí su nombre) de la piel combinado con un aumento de la presencia de la hormona cortisona. La cortisona puede causar el debilitamiento de las fibras elásticas de la piel.
Los granos integrales – deliciosos aliados de tu salud
A diferencia de las harinas refinadas, los cereales de grano integral contienen fibra y nutrientes que ayudan a controlar enfermedades…
¿Sabes leer las etiquetas de los alimentos?
Cuando se trata de alimentarte sanamente, es común que hayas oído la recomendación de los expertos: lee las etiquetas de…
Métodos para aliviar el síndrome del colon irritable
El síndrome del colon irritable (SCI) es un trastorno digestivo frecuente que afecta el funcionamiento del intestino grueso. Aunque no…
Cómo tener un hogar a prueba de alergias
Para controlar las alergias, destierra a los ácaros, el polvo, el moho, el pelo de las mascotas, el humo... Mucha…
Paso a paso: un programa de vida para controlar la diabetes
Si el doctor acaba de confirmarte que tienes diabetes, con seguridad sentirás preocupación ante las consecuencias para tu salud y…
