Un ejercicio que te ayuda a ti y al medio ambiente, la jardinería
La jardinería es una excelente manera de mantenerte en forma. Si quieres un nuevo aliado en tu lucha por conseguir…
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¿Baile o deporte? En la barra de striptease se ejercitan todos los músculos
¿Te imaginas bailando, girando y moviendo tu cintura en torno a una barra vertical (tubo o palo) de striptease, como…
¿Quieres saber si estás en forma? ¡Pónte a prueba!
Capacidad aeróbica, fortaleza y flexibilidad. Estos son los tres aspectos que determinan si una persona está en forma y el…
Por qué llevar un diario de ejercicios
Muchas veces haces cosas sin darte cuenta, sobre todo cuando se trata de tareas rutinarias, y no sabes cuánto tiempo…
La artritis y el ejercicio
Si los dolores que te causa la artritis te vienen como anillo al dedo como excusa para que dejes de…
¡Qué dolor de rodillas!
¿Finalmente tomaste la decisión de hacer ejercicio y estás sintiendo dolor en las rodillas? La rodilla es una articulación muy…
Volver a trabajar luego de tener un bebé
El tener un bebé cambia tu vida. Pero hay un momento en que todo tiene que volver a recuperar el…
¿Estás pensando en jugar golf? Prepárate bien
Tiger Woods no es admirado por muchos en vano. El recorrer 18 hoyos a sol o lluvia puede ser agotador.…
La osteoporosis y el ejercicio: ¡Sí se puede!
Mantenerse activo con osteoporosis Aunque parezca extraño, el padecer de osteoporosis no es un impedimento para hacer ejercicio y llevar…
