¿Estás amamantando? Aliméntate bien para alimentar a tu bebé
El amamantar a tu bebé es un momento hermoso en tu nueva vida como mamá. ¡Pero también agota! Especialmente tus…
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Los adolescentes siempre tienen hambre, pero no siempre comen bien
Cómo inculcar buenos hábitos alimenticios en los adolescentes “¡Tengo mucha hambre!” Esta expresión podría fácilmente ser repetida por los adolescentes varias…
Una dieta para envejecer sanos y fuertes
Así como los bebés y los niños necesitan una dieta especial que les permita crecer sanos y fuertes, los adultos…
El yogurt te alimenta bien y protege tu presión arterial
Un estudio reciente halló que el yogurt (yogur) ayuda a mantener a raya los niveles de la presión arterial. Descubre más…
El examen para detectar el cáncer de próstata: Incómodo pero necesario
Como muchos exámenes médicos, el de la próstata es molesto pero puede salvarte la vida Las mujeres somos expertas en…
6 beneficios de incorporar más fibra a tu dieta
La fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir. Actúa como una escoba que limpia tu organismo por dentro, con beneficios importantes para la salud.
7 consejos para una dieta exitosa
Cuando tomas la decisión de “hacer dieta”, en lugar de pensar que tienes que privarte de comer todo lo que…
Salud y espiritualidad – ¿Cuál es la conexión?
La vida y la existencia humana nos plantean muchos interrogantes que pueden ponerse en contexto dentro del marco de una…
Precaución: las grasas trans perjudican tu memoria
¡Cuidado con la comida rápida y las golosinas! Una buena memoria es conveniente a cualquier edad, pero si consumes demasiados…
¿Necesitas los suplementos vitamínicos?
¿Puede una pastilla contener en realidad las vitaminas y minerales que necesitamos para estar sanos y prevenir enfermedades? La mayoría…
