Sueño roto: 7 claves para mejorar tu descanso diario
El sueño roto, también conocido como sueño fragmentado, se ha convertido en un problema común que afecta profundamente la calidad…
hábitos
¿Por qué está aumentando la miopía en niños? y cómo frenarlo
La miopía infantil y juvenil se ha convertido en un desafío de salud pública en todo el mundo. Este problema…
Menstruación temprana: ¿riesgo para tu salud?
El inicio temprano de la menstruación en las niñas ha sido un tema de creciente interés en el ámbito de…
El alarmante aumento del cáncer en jóvenes menores de 50 años
El aumento de casos de cáncer en jóvenes menores de 50 años ha captado la atención de expertos de todo…
Cómo criar hijos responsables: Guía completa para padres
Criar hijos responsables es un reto, pero con paciencia, estructura y estrategias emocionales adecuadas, es completamente posible. Los preadolescentes y…
¿Cuándo empiezas a ser viejo? La ciencia responde
La pregunta de “cuándo empezamos a ser viejos” ha intrigado a todas las generaciones. Tradicionalmente, se asociaba la vejez con…
¿Por qué las mujeres viven más que los hombres?
Las estadísticas no mienten: en Latinoamérica, las mujeres viven en promedio más tiempo que los hombres. En promedio, las mujeres…
¿Es realmente beneficioso el consumo moderado de alcohol?
¿De verdad el consumo moderado de alcohol es inofensivo para la salud? Durante años, hemos escuchado que tomar alcohol de…
Vuelta a clases: Consejos para una rutina sin estrés
Volver a clases es un torbellino de emociones. Estar junto a nuestros hijos es clave para que puedan empezar de…
Descansa plácidamente: Guía para dormir bien en calor
El cuerpo produce una hormona de manera natural, la melatonina, que regula nuestro reloj interno y es la responsable de…
