A la hora de hacer dieta y perder peso: ¿cuánto es mito y cuánto realidad?
¿Qué hay de cierto detrás de creencias y afirmaciones que oyes y lees sobre dietas y consejos para bajar de…
hábitos alimenticios
¿Mala circulación en las piernas? Presta atención a tus factores de riesgo
El juego de las estadísticas que relacionan el tabaco, la diabetes, los niveles altos de colesterol y la presión arterial,…
¿Es peligrosa la cafeína durante el embarazo?
Es un debate que siempre está a la orden del día: ¿afecta el consumo de cafeína el desarrollo de un…
Los lácteos bajos en grasa son mejores para tu cerebro
Si te gustan los productos lácteos, es mejor que selecciones los que son bajos en grasa o desgrasados (descremados). No…
La importancia de desayunar
¿Quieres hacer que tu dieta para bajar de peso sea más efectiva y a la vez mantenerte llena de energía…
Comida rápida: consejos para no sumar muchas calorías
Cada vez más personas quieren cambiar su forma de alimentarse con el fin de perder peso y estar más sanas.…
¿Por qué es tan difícil mantener el peso después de una dieta?
Si alguna vez has hecho dieta y haz alcanzado el peso deseado, seguramente sabrás que lo más difícil es mantenerlo…
12 consejos para que no subas de peso durante las fiestas
Hay que tener una voluntad de hierro para no caer en la tentación de tanta comida deliciosa que estará a…
¿Cuándo debes darle alimentos sólidos al bebé?
Paso a paso, y todo a su tiempo: así debe ser con la alimentación del bebé. Los primeros meses de…
Desayuno rico en proteínas: clave para controlar el apetito
Existen varias investigaciones acerca de la importancia de la primera comida del día. Un estudio reciente encontró que quienes comen…
