Los beneficios de estirar los músculos antes y después del ejercicio
El estiramiento de tus músculos es fundamental cuando haces ejercicio, pues les ayuda a relajarse después del esfuerzo. Saltarte los…
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Sólo 30 minutos de ejercicio al día
Sí, sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años. ¿No…
7 señales que indican que un sangrado puede deberse a un trastorno hemorrágico
Sangrar más de lo normal es una condición que afecta a más de 10 millones de mujeres al año en…
Un gel podría ser efectivo para eliminar la papada
Tener exceso de grasa debajo del mentón o la barbilla, se conoce popularmente como “papada”. Este rasgo que puede aparecer…
Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa - que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis - la…
Las actividades cotidianas benefician al corazón
No soportas el gimnasio y te aburre ejercitarte por tu cuenta… ¿Qué opción te queda para el "mantenimiento" de tu…
El ejercicio es una medicina eficaz para la artritis
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Los que hacen ejercicio tienen menos riesgo de sufrir cáncer de esófago
Un estudio reciente se suma a la evidencia de la función del ejercicio en la prevención del cáncer, en este…
Correr tiene sus riesgos pero ofrece muchos beneficios
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