El sol, en moderación, es una vitamina
¿Crees que la exposición al sol es suficiente para obtener la vitamina D que tu cuerpo necesita para absorber el…
huesos
Sí. Los hombres también padecen de osteoporosis
Considerada erróneamente como una "enfermedad de la mujer", lo cierto es que la osteoporosis puede también causar estragos en los…
El ejercicio en el agua aumenta la fuerza muscular y reduce las caídas
Al hacer ejercicio en el agua podemos fortalecer nuestros músculos. Y es que a medida que envejecemos, nuestros huesos se…
Tacones altos – un problema de altura
La elección de los zapatos que se usan es muy importante. Algunas personas prefieren la comodidad a la belleza. Para…
Si no quieres perder la memoria, ¡cuida tus dientes!
Un estudio japonés asoció la pérdida de los dientes y las infecciones de las encías con un aumento en la…
Cómo establecer una rutina de ejercicios sin abandonarla en el intento
¿Te gustaría comenzar con una nueva rutina de ejercicios que te ayuden a mantenerte alegre, saludable y en forma? Aquí…
Calcio y huesos fuertes: clave para prevenir osteoporosis
¿Qué es la osteoporosis y por qué ocurre? A medida que envejeces, tus huesos podrían debilitarse y volverse frágiles, a…
¿Dolor de muelas? La causa puede ser sinusitis
Las caries y las enfermedades de las encías son las principales causas de un dolor de muelas (o de dientes),…
Las vitaminas que los niños necesitan
Desde que somos niños, hemos escuchado que las vitaminas son esenciales para la salud. Nos han advertido que comamos nuestras…
El ejercicio: una forma estupenda de fortalecer huesos y articulaciones
Los problemas en las articulaciones son muy comunes en los adultos, sobre todo en la tercera edad, ya que estas…
