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Demasiadas noticias negativas: cómo afectan a tu salud mental
Un nuevo estudio liderado liderado por la Dra. Lydia Fortea y el Dr. Joaquim Raduà, del IDIBAPS (España) publicado en…
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El ayuno intermitente para perder peso se ha vuelto tendencia en los últimos años. Pero, ¿qué dice la ciencia al…
¿Beber dos litros de agua al día es una necesidad real?
La recomendación de beber dos litros de agua al día, 8 vasos, ha sido repetida hasta volverse casi un “mantra”…
El secreto para una alimentación saludable y equilibrada
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Escribir un diario: cómo transforma tu salud mental
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Cuando no puedes parar de arrancarte el cabello
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