4 consejos para que ser saludable no sea una resolución, sino un hecho
Llevar un estilo de vida saludable es quizás, una de las resoluciones más comunes que toman muchas mujeres al empezar…
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Fiestas divertidas y sanas. Medidas para evitar la contaminación de los alimentos.
Casi sin darnos cuenta se nos está acabando el año. Desde finales de noviembre hasta principios del año próximo se…
Recomendaciones para una Navidad segura y feliz
¿Quieres mantener a tu familia sana y segura durante esta época de fiestas? Te invito a que leas esta columna…
La temporada de las fiestas: un reto para los que sufren trastornos con el alcohol
7 tips para evitar la tentación Junto con la temporada de fiestas llegan mil y una oportunidades para brindar y…
Estrés y depresión: enemigos de las fiestas felices
Por alguna razón, cuando llegan las festividades como la Navidad, te llenas de una sensación de nostalgia y tristeza. La…
El poder de la remolacha (el betabel)
La remolacha o betabel tiene beneficios físicos y mentales La remolacha (el betabel) es una verdura deliciosa que trae excelentes…
¿Cómo cuidar a alguien después de una cirugía de corazón?
La recuperación de una cirugía de corazón es un proceso que requiere de tiempo, atención y mucho cariño por parte…
Dormir bien podría protegerte del Alzheimer
La posibilidad de llegar a padecer de Alzheimer es la pesadilla de las personas de la tercera edad, y hasta…
La visualización o imaginación guiada: bienestar a través de la mente
La relajación está muy ligada al control de la mente, ya sea a través de la concentración, de la respiración…
El poder de la mente en la salud
Cuando vas al médico por que te duele algo o por que sientes algún malestar, esperas recibir una receta o…
