Dolores en el embarazo: ¿normales o señales de alerta?
El dolor es una parte normal del embarazo ¿Creías que durante el embarazo te dedicarías a ver tu vientre crecer…
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¿Qué es la hernia inguinal y cómo se trata en los niños?
Las hernias, en general, son bastante frecuentes en los pequeños. Algunos, en especial los varones, pueden nacer con ellas. Hay…
El ejercicio en el agua aumenta la fuerza muscular y reduce las caídas
Al hacer ejercicio en el agua podemos fortalecer nuestros músculos. Y es que a medida que envejecemos, nuestros huesos se…
Cómo evitar los calambres durante el ejercicio
Vas corriendo, trotando o pedaleando intensamente cuando de pronto sientes una dolorosa contracción en la pantorrilla. Se trata de un…
Calcio y huesos fuertes: clave para prevenir osteoporosis
¿Qué es la osteoporosis y por qué ocurre? A medida que envejeces, tus huesos podrían debilitarse y volverse frágiles, a…
El ejercicio: una forma estupenda de fortalecer huesos y articulaciones
Los problemas en las articulaciones son muy comunes en los adultos, sobre todo en la tercera edad, ya que estas…
Cuidado con los maletines escolares que causan dolor de espalda
Piensa en todo lo que tus hijos llevan en sus maletines o mochilas escolares: libros, cuadernos, laptop, el almuerzo, ropa deportiva...…
¿Conoces los ejercicios que mejoran tu vida sexual?
Actividades que debes practicar siempre El ejercicio y el sexo, son dos actividades que no deberías dejar de practicar, Tanto…
El posparto: ¿qué te espera después de un parto vaginal?
¿Qué es el postparto? El posparto, como se le llama a este período después de que nace tu bebé, implica…
4 ejercicios eficientes para que no sudes en vano
El encontrar ejercicios eficientes tiene su técnica. Además, no todos sirven para lo mismo y de la forma en que…
