Sufro de alergias, ¿puedo hacer ejercicio al aire libre?
Es una pregunta que escucho con frecuencia de mis pacientes. El ejercicio es sano para todos y todas las personas…
naturaleza
La televisión ataca… al corazón
¿Cuánto tiempo pasas viendo televisión?, ¿y cuánto tiempo pasas frente a la computadora?, ¿y con los videojuegos? Si nunca has…
¿Suplen las actividades diarias el entrenamiento en el gimnasio?
Algunos consideran que las actividades diarias no son tan efectivas como el entrenamiento físico. Otros recomiendan aprovechar cualquier oportunidad del…
¿Cuánto sabes sobre el clítoris?
La naturaleza es sabia y por eso cada parte de nuestro cuerpo tiene una función particular que cumplir. Hay sólo…
El senderismo: una mezcla de deporte, cultura y ecología
Si quieres hacer alguna actividad física que te permita mantenerte en forma y al mismo tiempo conocer nuevos lugares y…
Evita peligros ¡en tu propio jardín!
Practicar la jardinería y disfrutar de otras actividades al aire libre en el patio o en el jardín de la…
El contacto con la naturaleza , una buena terapia para la salud mental
¿Alguna vez te ha pasado que a la mitad de un día estresante en la ciudad quieres escapar como por…
Los problemas con la economía del hogar podrían contribuir a la mala salud
Las preocupaciones económicas, las responsabilidades en el trabajo, los compromisos con la familia y la necesidad de hacer que el…
¿Cómo incentivar a los niños a que se mantengan activos?
Esta pregunta parecería extraña, sobretodo cuando por naturaleza, los niños son inquietos. Sin embargo el aumento de la obesidad ha…
Cuidando tu piel con un presupuesto mínimo
La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y trabaja intensamente a tu favor las 24 horas del…
