Claves para disfrutar de los banquetes navideños sin culpa
Ya es diciembre e incluso a quienes no son unos grandes entusiastas de la Navidad se les hace agua la…
nutrición
Disfagia: cuando tragar alimentos se convierte en toda una hazaña
Tragar es una de las primeras cosas que realizamos al nacer. Después de pasar alrededor de 40 semanas de vida…
Trastornos alimenticios: más que solo dejar de comer
Cada día nos llega de todas partes información, ideas y conceptos. Estímulos que están dentro y fuera de nuestro cuerpo.…
¿Cómo puedo saber si soy celíaco?
La celiaquía es una enfermedad del sistema inmune provocada por el consumo del gluten, una proteína que se encuentra en…
Secretos de la saciedad – cómo sentirse lleno sin comer mucho
Si estás planeando seguir una dieta para controlar tu peso no tienes que pasar hambre, ni tampoco sentir ganas de…
Cómo llevar una dieta rica en proteínas de la forma correcta
La importancia de las proteínas en la dieta Los alimentos nos proporcionan todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo…
Para cuidar tu memoria, cierta familia de frutas es tu mejor aliado
Un estudio reciente ha detectado que comer arándanos, moras, cerezas, frutillas (fresas) y otros tipos de bayas como parte de…
Aperitivos, snacks o antojitos saludables
Probablemente has escuchado miles de veces lo importante que es llevar una dieta variada y sana para tu salud. Esto…
Consejos diarios para el cuidado de la psoriasis
La psoriasis es una de las enfermedades más comunes de la piel y los estudios más recientes calculan que puede…
Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad
Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro…
