A la hora de caminar, unos pasos más pueden significar más años de vida
La regla es sencilla: si quieres vivir más tiempo ¡tendrás que caminar! Así lo indican estudios recientes que coinciden en…
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La alimentación del papá también podría incidir en la diabetes de sus hijos
Cuando se trata de la diabetes, siempre se advierte a las madres sobre los cuidados que deben tener con su…
¡A combatir la ciática!
La ciática es un dolor profundo que afecta cada vez a más personas. Este dolor en la parte baja de…
¿Qué método de cocinar es más saludable?
No sólo lo que comes es lo que ayuda a que te mantengas sano(a). También es importante cómo lo cocinas.…
Comer distraído aumenta el consumo de calorías
¿Qué te gusta hacer a la hora de la comida? Si eres de los que mira televisión o sigue frente…
El aumento de peso por estrés
Muchas personas han aumentado su consumo de comida chatarra, se han vuelto más sedentarios, han subido de peso y están…
Haz estas 5 sentadillas para aumentar los glúteos
Para tener unos glúteos perfectos no es necesario recurrir a cirugías plásticas. Si haces sentadillas de manera correcta y constante,…
Caminar disminuye el riesgo de ACV en los hombres mayores
Caminar es un excelente ejercicio que ayuda a proteger la salud. Pruebas de ello no faltan. Ahora, un estudio ha…
¿Estás en riesgo de desarrollar diabetes y no lo sabes?
Una investigación reciente realizada en Estados Unidos encontró que muchas de las personas que pueden desarrollar diabetes tipo 2, creen…
5 ventajas del entrenamiento por intervalos y 2 rutinas para practicar
Si tienes menos tiempo para ejercitarte en casa o en el gimnasio, pero no quieres renunciar a los beneficios de…
