La importancia del equilibrio y cómo puedes mejorarlo
Cuando pensamos en hacer ejercicio, solemos relacionarlo con fortalecer los músculos, cuidar el corazón, controlar el peso o mantenernos en…
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Estar de pie muchas horas al día puede causar que tu bebé nazca con una cabeza más pequeña
Un estudio reciente habla de una asociación entre estar de pie mucho tiempo y trabajar muchas horas, con el nacimiento…
¿Padeces de acidez estomacal? Atiéndela para evitar el riesgo de cáncer del esófago
Los casos de cáncer del esófago han aumentado, y una de las razones de ese aumento es que muchas personas…
Cuando los padres entran en acción, los hijos también lo hacen
Varios estudios han confirmado cómo el ejemplo de los padres incentiva y estimula a los niños a copiarlos. El ejercicio…
¿Quieres caminar más? Usa un cuentapasos
Caminar es una de las maneras más sencillas y económicas de mantenerte activo(a) y de combatir el sedentarismo. ¿Te has…
Los trabajos con mucho estrés perjudican el corazón femenino
Un nuevo estudio relaciona las presiones laborales y el estrés con los problemas cardíacos que pueden sufrir las mujeres. Descubre…
Las dietas bajas en grasa se relacionan con menos síntomas de la menopausia
Un nuevo estudio sugiere que la pérdida de peso mediante una dieta baja en grasa puede reducir los síntomas como…
Buenas razones para decirles «¡No!» a las sodas
Si la soda (el refresco) es tu bebida favorita, ¿cuántos vasos tomas a diario, o has intentado disminuir la cantidad…
¿Es peligrosa la cafeína durante el embarazo?
Es un debate que siempre está a la orden del día: ¿afecta el consumo de cafeína el desarrollo de un…
Las dietas tipo Atkins pueden traer problemas a largo plazo
Un estudio reciente ha detectado que las dietas basadas en proteínas y bajas en carbohidratos, como la popular Dieta Atkins,…
