Hay muy buenas razones para hacer ejercicios con pesas
Aeróbicos, yoga, Pilates... cualquier tipo de ejercicio que escojas y realices le aportará inmensos beneficios a tu salud. Pero hay…
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¡Si viajas en avión, cuidado con tu monitor de glucosa y la bomba de insulina! Los rayos X de los…
¿Por qué tienen algunas personas aversión al sexo?
Aunque pueda ser una de las actividades más placenteras y saludables, no todas las personas la pasan bien a la…
El suicidio entre los adolescentes: no es un juego de niños
Quitarse la vida cuando ni siquiera se ha empezado a vivir en el sentido estricto de la palabra, es un…
Vitamina B-3 (Niacina, acido nicotinico, niacinamida)
Mantener un nivel adecuado de vitamina B3 en el organismo es fundamental para lograr una buena salud. El uso de…
10 sugerencias para mejorar la salud
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Aunque te parezca difícil eliminarlas de tu dieta, no es imposible, especialmente cuando sobran motivos para hacerlo. Me refiero a…
El vino, la semilla de uva y el resveratrol
Todos hemos escuchado alguna vez que una copa de vino tinto al día ayuda a mantener sano el corazón. Aquí…
¿Te conviene más caminar o correr?
Hacer ejercicio de manera frecuente es tan importante para la salud como llevar una dieta equilibrada. Lo bueno es que…
¿Cómo evitar el exceso de sal en la dieta?
No tienes hipertensión, ni exceso de peso ni problemas renales. Es más, haces ejercicios regularmente. Entonces, ¿por qué debes preocuparte…
