Para quemar calorías: ¡a sacar músculo!
Si cuando haces ejercicio evitas a toda costa el entrenamiento con pesas o los llamados ejercicios de resistencia y fortalecimiento, …
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¿Por qué viven menos los hombres que las mujeres?
¿Qué puedes hacer para cambiar esto? Las estadísticas indican que los hombres mueren antes que las mujeres por enfermedades que,…
Comer bien para envejecer bien: Aquí tienes la receta
Un estudio reciente sugiere que la denominada “dieta occidental" no ayuda a envejecer de manera saludable. Descubre más detalles sobre…
¿Qué tan lejos irías para satisfacer sexualmente a tu pareja?
A pesar de que muchas parejas caen en la rutina y se olvidan de encender la llama sexual, una nueva…
Como reducir el estrés mientras dejas de fumar
Dejar de fumar puede parecerte lo más difícil del mundo, ¡lo has intentado tantas veces sin éxito! Pero no debes…
Las hormonas femeninas y el sueño
¿Te cuesta dormir más que antes o ya no logras despertarte de manera puntual como lo hacías hace unos años?…
Causas de la hipertensión en los niños
Al hablar de la presión arterial alta o hipertensión, es común pensar en adultos de avanzada edad y con problemas…
Los suplementos de hierro ayudan a las mujeres en su desempeño físico
¿Vas al gimnasio con frecuencia? ¿Participas o compites en algún deporte? Entonces te interesan los resultados de este estudio realizado…
Los que trotan viven más
Si trotas (corres) con moderación podrías vivir más tiempo Trotar puede ayudarte a vivir por más tiempo. Incluso, no hace…
Diabetes al ritmo del reloj biológico
Alterar el ritmo del reloj biológico podría aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Así lo ha detectado un estudio reciente…
