Durante el ejercicio: ¿agua o bebidas deportivas?
Lo importante es estar hidratado(a) siempre, sobre todo cuando haces ejercicio. Sin embargo, a la hora de seleccionar cómo hacerlo…
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El mito de las dietas y estrategias de desintoxicación o “detox”
Los riñones, el hígado, la piel y los pulmones desintoxican al cuerpo sin necesidad de "ayuda" Nadie se escapa hoy en…
Antes de comprar remedios de hierbas para adelgazar, infórmate
Cada vez que vas al supermercado o a la farmacia, te quedas mirando sorprendida la cantidad de productos naturales para…
Cáncer del seno: lo que toda mujer debe saber sobre el cáncer de mama
Actualmente, el cáncer del seno (cáncer de mama) es el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados…
El ejercicio alivia los síntomas de la fibromialgia
Algunos pacientes temen que el ejercicio físico aumente los síntomas que les provoca la fibromialgia, aunque las investigaciones ya han probado…
El ABC del control de la diabetes: Diabetes tipo 1
El control de la diabetes es esencial para evitar las complicaciones que pueden ser graves. Existen diferentes tipos de diabetes.…
Por qué es importante mantener las caderas y las rodillas fuertes
Las caderas y las rodillas son partes fundamentales de tu esqueleto ya que ayudan a sostener a todo tu cuerpo.…
¿Qué son los antioxidantes y por qué son importantes para la salud?
Tal vez ya te hayas cruzado más de una vez con la palabra “antioxidantes” cuando estás leyendo sobre nutrición y…
Vitamina C (ácido ascórbico)
La vitamina C es quizá la más conocida entre todas las catorce vitaminas que necesitamos. Está en boca de todos…
Dos buenas amigas: la creatividad y tu salud
En cualquiera de sus manifestaciones, la creatividad ayuda a la autoestima, relaja la mente y ayuda a combatir el estrés.…
