No sólo la leche contiene calcio – también lo encuentras aquí…
Durante mucho tiempo, los productos lácteos se han considerado una de las fuentes principales de calcio. Esa fama se debe…
suplementos
¡Cuidado al combinar la hierba de San Juan con los medicamentos!
Esta práctica puede causar interacciones peligrosas Según un estudio reciente, es común que se tome la Hierba de San Juan…
Carnívoro o vegetariano, necesitas las proteínas. Pero, ¿de dónde se obtienen?
Uno de los nutrientes esenciales para mantenernos fuertes y saludables son las proteínas y los aminoácidos que ellas aportan, algunos…
¿Cómo elegir un suplemento?
6 cosas que debes de tomar en cuenta al escoger un suplemento Usa el sentido común y sigue tu instinto, eso es…
Los pescados grasos o azules: ¡qué buena pesca de omega 3!
Aunque la palabra grasa no es algo que asociamos a una buena salud, cuando se trata del pescado, es más…
Los triglicéridos en la sangre y tu corazón
Quizá sabes cómo están tu presión arterial, tu nivel de azúcar en la sangre y tu nivel de colesterol, pero ¿sabes cómo…
¿Padeces de Síndrome Premenstrual o SPM? ¡No sufras!
Cuando se acerca la menstruación, tu cuerpo se prepara y por eso podrías notar algunos cambios físicos y en tu…
Los suplementos de calcio y el riesgo de sufrir un ataque al corazón
Es mejor consumir calcio en los alimentos Si estás en la edad en que empiezas a preocuparte por la osteoporosis…
¿Cuáles son las vitaminas que necesitan los niños para estar sanos?
Las vitaminas son compuestos orgánicos o nutrientes que necesitamos para vivir. Están presentes en los alimentos que consumimos a diario…
El calcio y la vitamina D: necesarios para tener huesos fuertes
A medida que envejecemos, los huesos se van debilitando. Para retrasar este proceso y mantenerlos fuertes y sanos por más…
