Sentirse agradecidos es clave para la salud mental de los adolescentes
Más allá de decir la palabra “gracias” cuando alguien hace algo por ellos, el sentirse agradecidos por las cosas buenas…
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Abril es el mes del autismo: Lo que debes saber acerca de tus hijos
El trastorno del espectro autista (al que frecuentemente llamamos autismo) es un grupo de discapacidades en el desarrollo que pueden…
¿Por qué ejercitar tus músculos centrales?
Cuando vas a clase de Pilates o al gimnasio y te hablan de los músculos centrales y de la importancia…
¿Tu esposa está embarazada? Un mini-manual para el futuro padre
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¿Por qué dormimos?
Dormir no es opcional, el sueño es indispensable ¿Te interesa saber por qué dormimos? ¿Para qué sirve el sueño? ¿Qué…
4 pasos para mantener a raya al “asesino silencioso”
¿Sabes cuál es este enemigo que, como un ninja japonés, ataca por la espalda y sin avisar? Es la hipertensión,…
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Si no estás durmiendo suficiente o si duermes pero no te despiertas descansado, podrías estar padeciendo de insomnio. Esto podría…
7 maneras de perder peso después de los 40
¿Sabías que si comes 100 calorías de más al día podrías subir 9 a 10 libras (4 a 4.5 kg)…
Un poco de estrés en el trabajo no siempre hace mal
La clave es el equilibrio... Muchas veces el trabajo es una de las principales causas del estrés, y son conocidas…
