¿Estás cansado y con dolor de cabeza? Quizá tienes anemia
La anemia es un problema de salud más común de lo que parece. Normalmente se asocia con personas que sufren…
vitamina B12
Cómo llevar una dieta rica en proteínas de la forma correcta
La importancia de las proteínas en la dieta Los alimentos nos proporcionan todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo…
Beber leche ¿es bueno o malo para tu salud?
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda que se consuma leche a diario. Sin embargo, mientras nadie duda…
Una dieta vegetariana y baja en grasa ayuda con la neuropatía diabética
Según un estudio reciente, seguir una dieta a base de vegetales y baja en grasa puede reducir el dolor y…
¿Niños con anemia? Puede ser falta de vitamina D
La anemia es una condición en la cual la sangre tiene menos glóbulos rojos que lo normal. Los glóbulos rojos…
¿Pastillas mágicas? Preguntas y respuestas sobre los suplementos
“Son una maravilla… son buenas para tu salud, te hacen sentir mejor, te dan más energía, te ayudan a prevenir…
12 Alimentos Saludables – Incorpóralos en tu Dieta
Comer alimentos saludables no significa privarse de todo lo que nos agrada. Significa incluir alimentos que nos proporcionen más opciones…
Vitamina C (ácido ascórbico)
La vitamina C es quizá la más conocida entre todas las catorce vitaminas que necesitamos. Está en boca de todos…
¿Canas prematuras? Lo que se hereda no se hurta
Si eres menor de 40 años y crees que pronto lucirás el cabello canoso al estilo de Richard Gere o…
¿Pueden ciertos alimentos dañar la salud mental?
Si bien hay muchos estudios que se han centrado en el efecto de ciertos alimentos en la salud en general,…
