¿En el ejercicio, qué cuenta más: la duración o la frecuencia?
Si eres de los que deseas obtener los beneficios de la actividad física pero no tienes tiempo para ejercitar todos…
Artículos y videos sobre Vida Saludable
La fibromialgia: tan dolorosa como malentendida
Esta condición debilitante y que produce cansancio, dolor y rigidez en el cuerpo, no fue reconocida como enfermedad por la…
Tu Sistema Inmunológico: Cómo Mantenerlo Fuerte y Sano
Así como buscamos la fuente de la juventud, buscamos la forma de aumentar el sistema inmunológico o de defensa para…
¿Cuánto ejercicio se necesita para perder peso?
Los kilos demás se acumulan con el tiempo si consumes más calorías de las que necesita tu cuerpo para funcionar.…
El Cambio Climático y tu Salud (Parte 3)
En las primeras dos partes establecimos que el cambio climático es real. Que la ciencia lo ha determinado sin duda…
12 tips saludables para seleccionar zapatos
Lo bonito y el precio no son lo único que cuenta ¿Te has enamorado instantáneamente de esos zapatos preciosos que…
Consejos para tener una sonrisa saludable
Cuando tu pareja te dice que sonriendo te ves más linda o más guapo, créele, es cierto. Una sonrisa saludable…
El ejercicio podría ser suficiente para controlar la diabetes tipo 2
Si tienes diabetes tipo 2 o te la han diagnosticado recientemente, esta noticia probablemente te interesa: un estudio reciente ha…
Pasear al perro mejora tu salud
Tu mejor amigo también es tu compañero de ejercicio más entusiasta A tu perro le encantará el paseo y tú…
Las grasas saludables
Si piensas que deberías de llevar una dieta sin grasa, estás equivocado. Las grasas que contienen ciertos alimentos, no sólo…
El Cambio Climático y tu Salud (Parte 2)
El cambio climático plantea riesgos importantes para tu salud. Aquí aprenderás lo que los eventos climáticos extremos o repetidos, los…
Durante el ejercicio: ¿agua o bebidas deportivas?
Lo importante es estar hidratado(a) siempre, sobre todo cuando haces ejercicio. Sin embargo, a la hora de seleccionar cómo hacerlo…
El mito de las dietas y estrategias de desintoxicación o “detox”
Los riñones, el hígado, la piel y los pulmones desintoxican al cuerpo sin necesidad de "ayuda" Nadie se escapa hoy en…
Antes de comprar remedios de hierbas para adelgazar, infórmate
Cada vez que vas al supermercado o a la farmacia, te quedas mirando sorprendida la cantidad de productos naturales para…
El ejercicio alivia los síntomas de la fibromialgia
Algunos pacientes temen que el ejercicio físico aumente los síntomas que les provoca la fibromialgia, aunque las investigaciones ya han probado…
El Cambio Climático y tu Salud (Parte 1)
El cambio climático no sólo es malo para el planeta, es malo para tu salud. Y a medida que continúa…
