Los trabajos con mucho estrés perjudican el corazón femenino
Un nuevo estudio relaciona las presiones laborales y el estrés con los problemas cardíacos que pueden sufrir las mujeres. Descubre…
actividad física
Buenas razones para decirles «¡No!» a las sodas
Si la soda (el refresco) es tu bebida favorita, ¿cuántos vasos tomas a diario, o has intentado disminuir la cantidad…
Por qué se necesita una prueba de esfuerzo cardíaco (o “stress test”)
¿Te ha recomendado tu médico una prueba de esfuerzo cardíaco o prueba de esfuerzo en estera? No dejes de hacértela.…
El ejercicio protege al cerebro que envejece
Si quieres mantener el cerebro activo, no sólo puedes beneficiarte con los juegos de la mente. Cada vez son más…
¿Por cuánto tiempo debes tomar biofosfonatos para la osteoporosis?
¿Estás entre los millones de personas que toman este tipo de medicamentos para combatir la osteoporosis? Si es así, y…
El ejercicio moderado implica menos riesgo de cáncer de mama
Un nuevo estudio ha vuelto a demostrar que mantener una rutina de ejercicios moderados puede ayudar a reducir las posibilidades…
¿Está listo tu hijo para practicar un deporte?
Si quieres darles a tus hijos un beneficio que durará toda la vida, crea en ellos el hábito de practicar…
Los beneficios de la caminata nórdica
El ejercicio físico es clave para mantener la buena salud y no tiene porqué ser demasiado intenso para que comiences…
Dándole forma a tu cuerpo después de perder mucho peso
Muchas personas obesas pueden llegar a perder más de 100 libras o 50 kilos aproximadamente. Esta es una cantidad de…
Correr sí, pero en la medida justa
La moderación es la clave: hasta los atletas pueden resultar lesionados si se exceden en los entrenamientos. Hay varios estudios…
