¿Suplen las actividades diarias el entrenamiento en el gimnasio?
Algunos consideran que las actividades diarias no son tan efectivas como el entrenamiento físico. Otros recomiendan aprovechar cualquier oportunidad del…
agua
La dieta líquida no es cuestión de vanidad
¿Alguna vez te han dicho que no puedes comer nada sólido? Esto sucede en ocasiones como requerimiento para ciertos procedimientos…
¡Vivan las fiestas…sin resaca!
Por los amigos, por el año que termina, por los logros, por la salud, por haber encontrado el amor este…
14 consejos para controlar tu diabetes aunque vayas de fiesta
Celebrar y disfrutar durante las fiestas de diciembre y Año Nuevo y a la vez mantener la diabetes bajo control…
Top 10 de los ejercicios que más calorías queman
Muchas personas piensan en el ejercicio como un arma en su batalla para bajar de peso y buscan alternativas que…
Como cuidar a tu bebé del sol, más allá del protector solar
Los bebés y los niños pequeños necesitan estar protegidos del sol continuamente. Para ello, no es suficiente el uso de…
10 Recomendaciones para aumentar tu nivel de energía
Si te has preguntado si existen alimentos que aumenten tu nivel de energía, no estás solo. Muchas personas quizá piensen…
Mantén limpias y sencillas las fiestas de fin de año
Estamos entrando a la temporada de fiestas, lo que a menudo significa recibir amigos y parientes en nuestros hogares. Y…
La papa recupera su buena fama
“Cuidado con la papa, que engorda”… y cómo no, si la sirven cubierta de crema, queso, o en montañas de…
10 Pasos sencillos para comer más saludablemente
Comer sano puede ser fácil, accesible y delicioso. Pero hacer cambios a veces puede parece demasiado difícil y abrumador. Realmente…
