Higiene del sueño en adultos mayores: guía práctica
Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
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Positivamente, la salud mental ha cobrado importancia dentro de la salud pública. Y uno de los responsables son las finanzas.…
¿Por qué algunas personas envejecen más rápido? La ciencia lo explica
Un estudio publicado en Nature Medicine ha analizado el envejecimiento acelerado en más de 160.000 personas de 40 países. Esta…
Auxiliares de enfermería: esenciales pero invisibles
Pensemos en una sala de hospital. Una enfermera supervisa varios pacientes. Les revisa sus historias clínicas, se coordina con médicos…
Obesidad: ¿y si el peso no fuera el problema?
Un nuevo estudio científico, publicado en The BMJ, pone el dedo en la llaga: las estrategias clínicas centradas en perder…
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En un mundo cada vez más acelerado, crear espacios saludables en casa se ha convertido en una necesidad y no…
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Nuestro día a día está lleno de rutinas: despertarnos, el camino al trabajo, las tareas repetitivas. A veces, sin darnos…
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La recomendación de beber dos litros de agua al día, 8 vasos, ha sido repetida hasta volverse casi un “mantra”…
El poderoso papel del sentido del olfato en tu bienestar
“Un simple aroma puede ser más evocador que mil palabras”, es a lo que apuntan muchas perfumerías alrededor del mundo.…
