El virus del ébola: su transmisión, su prevención
Aunque se están haciendo estudios para tratar de encontrar vacunas contra la enfermedad causada por el virus del ébola, no…
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“Tengo diabetes tipo 2. ¿Qué puedo comer?”
Lo que comes – y las cantidades que te sirves- tienen un impacto directo en el control de tu diabetes. …
Los ejercicios de fortalecimiento: ¿cómo hacerlos correctamente?
Los ejercicios de fortalecimiento ayudan a mantener la fuerza y la masa muscular, fortalecen los huesos y facilitan muchas actividades…
4 consejos para compartir tu dieta con una persona con diabetes
Aunque las personas que padecen de diabetes deben cambiar su alimentación para poder controlar los niveles de azúcar en su…
¿Tienes panza? ¿Barriguita de cerveza? ¡Bájala por tu salud!
El volumen de tu vientre aumenta a toda marcha, pero la primera solución que se te ocurre, comprar ropa cada…
Comer nueces a diario reduce el colesterol y ayuda a tu corazón
¿Se te hace agua la boca sólo pensando en nueces, avellanas y otros frutos secos? Estás de suerte. Incorpóralos a…
El ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico: ¿Son realmente diferentes?
Aunque suena como un juego de palabras, sí son dos tipos de ejercicio diferentes. Además, si haces ejercicio frecuentemente, seguramente…
Hacer ejercicio cuando hace calor: Lo que debes saber para cuidarte
Puede ser que te hayas dado cuenta de que ahora te cuesta más correr detrás de la pelota, o que…
Nuevo estudio: El alcohol siempre no beneficia tu salud cardiovascular
Se creía que una cantidad moderada de alcohol, y en particular de vino tinto, ofrecía beneficios a la salud del…
¿Actividades al aire libre? ¡Cuídate para evitar un melanoma!
Cuando hace un poco de calor, piensas en refrescarte en la piscina, divertirte al aire libre, o ir a la…
