Desayuno saludable: reduce riesgo cardiovascular y mejora tu vida
Iniciar el día con un desayuno saludable tiene un impacto positivo en la salud del corazón. Según un nuevo estudio…
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Guía para cultivar un jardín en primavera: plantas y semillas esenciales
El inicio de la primavera marca un momento perfecto para embellecer nuestro jardín y empezar a cultivar plantas que prosperan…
Cultiva tu jardín en otoño: plantas y semillas ideales para esta estación
Con la llegada de noviembre, en el hemisferio norte los días se vuelven fríos y cortos, y aunque muchos creen…
¿La toronja es saludable o riesgosa? Beneficios y precauciones
El pomelo, o toronja, es una fruta cítrica refrescante, conocida por su sabor agridulce y sus beneficios para la salud,…
¡Súbete a la bici! Vive más sano y feliz
Un nuevo estudio científico, realizado por investigadores escoceses, revela que ir caminando o en bicicleta al trabajo reduce el riesgo…
Entrenamiento HIIT: Quema grasa y mejora tu salud
El entrenamiento con intervalos de alta intensidad, también conocido por la siglas HIIT, busca llevar el cuerpo al máximo ritmo…
Bulimia y trastorno por atracón: Síntomas, causas y efectos
Dentro de los desordenes de la alimentación, la bulimia y el trastorno por atracón son muy comunes en Latinoamérica. Tienen…
¡Más fruta, menos mitos! Descubre sus beneficios
La fruta debe ser una parte central de una dieta equilibrada que pueda mantenerse en el tiempo como un estilo…
El virus del papiloma también podría afectar tu corazón
Un estudio coreano, publicado en el European Heart Journal, ha revelado que la infección por el virus del papiloma humano…
Consume legumbres, consume salud
El 10 de febrero se ha instaurado como el Día Mundial de las Legumbres Este grupo de semillas está compuesto…
